THÉRAPIE DE COUPLE SPÉCIALISÉE AVEC DRE CAROLINE
Thérapie de couple intensive
Dans l’Ouest-de-l’Île de Montréal et en ligne partout au Québec
Une démarche intensive pour les couples qui souhaitent travailler sur leur relation au cours d’une fin de semaine.
Un premier échange pour voir si une démarche intensive pourrait vous convenir.
Quand votre couple semble au bord de la rupture
Vous êtes ici parce que votre relation a besoin d’aide et que la situation devient peut-être urgente. Vous reconnaissez tous les deux que quelque chose doit changer avant que la distance qui vous sépare ne devienne trop grande.
La thérapie de couple hebdomadaire ne semble peut-être plus suffisante, surtout lorsque les séances tournent autour de la dernière dispute. Vous avez besoin de temps pour ralentir, aller au-delà des conflits récurrents et vous concentrer sur ce qui se passe réellement entre vous, sans distractions.
Sous la douleur et la frustration, vous vous aimez encore, même si le plaisir d’être ensemble semble être un lointain souvenir.
Une démarche intensive pourrait être indiquée.
La thérapie de couple intensive vous offre un espace dédié à votre relation pour aller au cœur de vos difficultés.
En travaillant ensemble pendant plusieurs heures au cours d’une même journée ou durant la fin de semaine, avec moins d’interruptions, nous pouvons dépasser les désaccords récents et explorer les dynamiques plus profondes qui vous maintiennent dans une impasse.
Vous examinerez le cycle relationnel qui se répète entre vous et la façon dont chacun y contribue. Il ne s’agit pas de déterminer qui est responsable, mais de mieux comprendre vos réactions, leurs effets sur votre partenaire et comment apprendre à vous répondre différemment.
Une démarche intensive vous permet de consacrer du temps à votre couple, d’examiner de plus près ce qui se passe entre vous et de commencer dès maintenant à mettre en pratique de nouvelles façons d’interagir.
Une démarche intensive pourrait-elle vous convenir?
Une démarche intensive peut valoir la peine d’être envisagée si vous vous reconnaissez dans certaines des situations suivantes.
Vous avez besoin de plus de temps
Les séances hebdomadaires de 50 minutes vous semblent trop courtes pour vous exprimer pleinement, comprendre le vécu de l’autre et amorcer des changements significatifs.
Il est difficile de trouver du temps
Coordonner des rendez-vous chaque semaine peut être épuisant. Une démarche intensive peut vous permettre de consacrer du temps à votre relation sans devoir constamment réorganiser vos horaires.
La situation vous semble urgentee
La tension est devenue difficile à vivre et vous souhaitez aborder vos difficultés de façon plus concentrée, plutôt que d’attendre entre les séances hebdomadaires.
Ce format vous attire
Que vous ayez déjà suivi une thérapie ou non, l’idée de travailler ensemble pendant des séances prolongées et ciblées vous semble adaptée à vos besoins et à votre situation.
Vous êtes prêts à vous engager
Vous êtes tous les deux disposés à examiner vos réactions, à reconnaître votre part dans la dynamique du couple et à essayer de nouvelles façons d’interagir.
Vous pouvez prendre cet engagement
Vous êtes prêts à investir du temps, de l’énergie émotionnelle et des ressources financières dans une période de thérapie concentrée.
Quand une démarche intensive n’est peut-être pas indiquée
La thérapie de couple intensive ne convient pas à toutes les situations. Un premier échange peut nous aider à déterminer si ce format est adapté à votre situation.
Une infidélité est toujours en cours
Une démarche intensive n’est pas indiquée tant que l’infidélité se poursuit. Une fois celle-ci terminée, il peut être possible de travailler sur ses conséquences et sur le rétablissement de la confiance.
Vous n’avez pas les mêmes objectifs pour votre couple
Si l’un de vous hésite à poursuivre la relation, une démarche intensive visant à la réparer n’est peut-être pas le meilleur point de départ. Une démarche à court terme de discernement conjugal pourrait être plus appropriée.
Les conflits semblent insécurisants ou incontrôlables
Les émotions fortes, les conversations difficiles et les disputes peuvent faire partie de la thérapie de couple. Toutefois, une agressivité persistante ou une communication qui empêche l’un des partenaires de se sentir en sécurité ou d’être entendu peut nécessiter un autre point de départ.
Lors de la première consultation téléphonique, nous pourrons discuter de la possibilité de commencer par une ou plusieurs séances de thérapie de couple en situation de conflit élevé qui pourraient être plus appropriées.
Dans certaines situations, une thérapie individuelle pour l’un ou les deux partenaires peut devoir précéder le travail de couple.
Vous n’êtes pas prêts à vous engager
Une démarche intensive exige que les deux partenaires soient prêts à participer au processus, à réfléchir à leurs propres comportements et à cerner les changements qu’ils peuvent apporter.
Si l’un de vous ou les deux n’êtes pas prêts, une autre forme de soutien pourrait mieux convenir.
Approche et déroulement
L’approche thérapeutique est décrite sur la page Thérapie de couple. La principale différence dans le cadre d’une démarche intensive concerne l’horaire.
Les séances sont organisées de façon plus concentrée, avec moins d’interruptions, ce qui permet de poursuivre le travail ensemble. Il s’agit d’une forme de thérapie de couple qui s’apparente à une retraite.
Évaluation initiale
Trois séances d’une heure. Elles peuvent avoir lieu le premier jour de la fin de semaine intensive ou, au plus une semaine avant, lors d’une ou de plusieurs journées distinctes.
Séance de rétroaction
Une heure, durant laquelle nous partageons nos impressions et utilisons les informations recueillies lors de l’évaluation pour établir un plan de travail en fonction de vos objectifs. Ce plan pourra évoluer au fil du processus. La séance de rétroaction nous permet toutefois de partir sur des bases réfléchies et de nous assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde et prêts à travailler ensemble.
Séances intensives
Généralement organisées en blocs de deux heures afin de prévoir des pauses et de tenir compte de l’intensité émotionnelle du travail.
Je planifie rarement plus de six heures de thérapie intensive au cours d’une même journée.
Foire aux questions sur la thérapie de couple intensive
La thérapie de couple intensive est-elle adaptée à notre situation?
La démarche intensive s’adresse aux couples prêts à accorder une place prioritaire à leur relation. Il ne s’agit pas de « réparer » votre partenaire ni de décider si vous devez vous séparer, mais de comprendre ce qui vous bloque et de vous consacrer à des changements concrets dans un délai concentré.
Combien de temps dure une démarche intensive?
Une journée intensive peut durer de 3 à 6 heures, en plus des pauses.
Une fin de semaine complète de deux jours comprend généralement environ 10 heures de thérapie, en plus des pauses.
Pouvez-vous donner un exemple d’horaire pour une fin de semaine intensive?
Dans l’exemple ci-dessous, l’évaluation initiale de trois heures a lieu le premier jour. Si vous le préférez, cette étape peut se dérouler séparément avant la démarche intensive. La séance de rétroaction pourrait également se faire avant l’intensive.
Jour 1 (5 heures)
9 h 30–10 h 30
Rencontre initiale avec le couple
10 h 30–11 h 30
Rencontre individuelle avec le premier partenaire
11 h 30–12 h 30
Rencontre individuelle avec le deuxième partenaire
12 h 30–13 h 30
Pause
13 h 30–14 h 30
Rétroaction et plan de traitement
14 h 30–15 h 30
Séance de thérapie de couple
Jour 2 (4 heures)
10 h–12 h
Séance de thérapie de couple
12 h–14 h
Pause
14 h–16 h
Séance de thérapie de couple
Les démarches intensives se déroulent-elles uniquement en personne?
Non. Les séances intensives peuvent avoir lieu en personne à mon bureau, dans le village de Pointe-Claire, dans l’Ouest-de-l’Île de Montréal, ou en ligne si vous vous trouvez dans la province de Québec au moment des séances.
Combien coûte une démarche intensive? Comment les honoraires sont-ils établis?
425 $ l’heure.
Les honoraires reflètent la nature et valeur du service offert. La thérapie est un service personnalisé qui exige une formation spécialisée approfondie et une expérience clinique considérable. Lorsqu’elle est bénéfique, elle peut avoir des retombées positives durables.
La thérapie de couple comporte une complexité supplémentaire, puisqu’elle exige de porter une attention particulière aux besoins et aux perspectives de chacun des partenaires.
Les démarches intensives demandent également de ma part davantage d’énergie et de souplesse dans l’organisation de l’horaire. Pour vous, elles offrent un accompagnement ciblé et soutenu sur une période plus courte et peuvent, selon la situation, réduire le coût global de la thérapie à long terme.
Que se passe-t-il après la démarche intensive?
Vous pourriez souhaiter poursuivre avec des séances de suivi hebdomadaires ou toutes les deux semaines. Si j’ai des disponibilités dans mon horaire habituel en semaine, je serai heureuse de continuer à vous accompagner. Sinon, vous pourrez vous inscrire sur une liste d’attente, selon les possibilités, ou être dirigés vers un autre thérapeute de couple pour poursuivre le travail.
Pouvons-nous faire une démarche intensive si nous suivons déjà une thérapie hebdomadaire?
Oui. Cela peut être utile si votre thérapie hebdomadaire semble stagner et que votre thérapeute de couple n’offre pas de démarches intensives. Je peux communiquer avec lui ou elle avant et après la démarche afin de favoriser la continuité des soins.
Pouvons-nous participer si nous ne sommes pas résidents du Québec?
Oui. Vous devez simplement vous trouver physiquement dans la province de Québec au moment du service. Pour les séances en personne, vous devez être à Montréal.
Certains couples choisissent de voyager pour leur démarche intensive. Cela peut donner à l’expérience un caractère de retraite et leur permettre de s’éloigner du quotidien pour se consacrer à leur relation.
Comment commencer?
Je ferai une consultation téléphonique de 20 minutes avec chacun de vous séparément. Comme une démarche intensive représente un engagement important, je souhaiterai également parler avec vous deux ensemble afin de voir comment nous pouvons travailler ensemble. Cet échange peut se faire par Zoom. Si nous convenons qu’une démarche intensive pourrait vous convenir, nous fixerons les dates et je vous transmettrai les documents à lire et à remplir.
Une fois les dates fixées, elles vous seront réservées pendant une semaine. Un dépôt non remboursable correspondant à la moitié du coût total de la démarche sera exigé. Vous devrez avoir rempli les documents demandés.
Pouvons-nous annuler après avoir réservé une démarche intensive?
Les annulations ne sont pas possibles. Un report peut parfois être envisagé, au plus tard dans le mois suivant les dates initialement prévues, et uniquement en cas d’urgence. Choisir une démarche intensive ne représente pas seulement un investissement financier : c’est aussi un engagement important envers votre relation. Je m’engagerai moi aussi pleinement dans ce travail avec vous. L’objectif est que vous terminiez la démarche en vous sentant plus proches, en communiquant plus ouvertement et en étant mieux outillés pour affronter ensemble les défis de la vie.
Et si cette démarche nous intéresse, mais que nous ne savons pas si nous sommes à l’aise de travailler ensemble?
Je comprends qu’une démarche intensive représente un investissement important en temps et en ressources et que vous souhaitez vous assurer qu’elle convient à votre couple. Si cette option vous intéresse, mais que vous aimeriez mieux savoir à quoi ressemblerait le travail ensemble, je vous propose de commencer par la première séance d’évaluation. Même si nous avons déjà discuté lors d’un appel d’information, cette séance nous permettra d’explorer votre situation plus en profondeur avant de décider de la suite. Si vous vous sentez tous les deux à l’aise de poursuivre, nous pourrons ensuite planifier la démarche intensive.
Y a-t-il des risques ou des garanties?
Comme pour toute forme de thérapie, aucun résultat ne peut être garanti. Les démarches intensives offrent du temps consacré à l’exploration de difficultés importantes, au rétablissement de la confiance et au rapprochement. Les recherches sur l’efficacité de cette approche sont encore en développement.
Le processus peut être difficile au début, et la tension peut augmenter temporairement lorsque nous abordons des sujets délicats. Nous avancerons à un rythme qui vous convient et prendrons des pauses au besoin. Je serai là pour vous accompagner tous les deux.
Je mettrai mon expérience, mon expertise clinique et mon engagement sincère au service du travail que nous ferons ensemble. Si vous ajoutez à cela votre volonté commune de vous engager dans le processus, vous mettez toutes les chances de votre côté pour trouver une voie constructive vers l’avenir.
Une fin de semaine pour vous consacrer à votre couple
La thérapie de couple intensive vous offre le temps et l’espace nécessaires pour mieux comprendre votre relation et commencer à travailler sur les schémas qui vous éloignent l’un de l’autre.
Si vous souhaitez explorer cette possibilité, je vous invite à réserver un premier appel d’information.
Disponibilités : Les démarches intensives sont actuellement planifiées pour novembre et décembre 2026.